Définition:

La sophrologie est une science de la conscience, une philosophie, un art de vivre. Elle a pour objectif d’améliorer la force de vie et de dépasser  différentes formes de difficultés (stress, addiction, trouble du sommeil, problèmes affectifs, examens…).

Origine:

• Un fondateur: La sophrologie a été crée en 1960 par le      professeur Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre colombien. Elle est basée sur diverses techniques telles que le yoga, la méditation, la relaxation, l’hypnose, la phénoménologie et la psychologie.
• Un novateur: Le Dr Yves Davrou, assistant du Dr Caycedo, clarifie le fond et la forme de la méthode en 1983 et défend le principe d’une sophrologie accessible à tous.
• Vers la sophrologie dynamique: Une équipe européenne de sophrologues collaborateurs d’Yves Davrou, poursuit les recherches pour créer en 2003 la sophrologie dynamique. Celle-ci s’appuie sur nos perceptions sensorielles et cognitives pour renforcer notre état de conscience et faire naitre en nous une « force ».

 

Atteindre un bien être général

en  harmonisant le corps et l’esprit.

 

Ethymologie:

Sophrologie vient du grec ancien
σῶς / sôs (« bien portant »),
φρήν / phrến (« conscience ») et
λογία / -logía (« étude »).