Les séances de sophrologie dynamique conduisent pas à pas à           travers trois étapes successives:

1. Se sentir mieux dans le présent,
2. Construire son avenir,
3. Redécouvrir son histoire.

Ce parcours est réalisé en travaillant sur différents thèmes :

• Eveil des intelligences: Ecoute du corps puis des émotions, des         intuitions et enfin de notre rationalité.
• Harmonisation des sensations corporelles : Ecoute des                sensations corporelles et observation de leurs modifications lors d’exercices de respiration et de mouvement. Puis, ajustement de ces sensations pour les harmoniser et voir émerger une force : la force du moment.
• Harmonisation des émotions : Activation de l’émotionnel en           évoquant diverses situations agréables (beaux paysages, bons moments de vie, scènes agréables imaginaires…). Les émotions émergeant de ces images seront ajustées positivement puis           harmonisées pour insuffler un sentiment d’Etre.

La sophrologie est un chemin individuel

de découverte de soi

pour profiter pleinement de l’instant.